Zur Unternehmensseite

Sportliche Pause

Massage der Wirbelsäule weckt neue Lebensgeister und tut gut

In der Pause Schokolade futtern, aufs Handy gucken und dabei Limo schlürfen – kann man machen, muss man aber nicht. Im Brüderkrankenhaus St. Josef Paderborn (BKP) haben Mitarbeitende jetzt die Möglichkeit, etwas für ihre Gesundheit zu tun. Fünf Minuten reichen dafür völlig aus. 

Mit der mobilen Blackroll-Station kommt der Sport zu den Menschen und nicht umgekehrt. Bei der Aktivpause massieren sich Interessierte mit der Faszienrolle die Brust-, Lenden- oder Halswirbelsäule oder die Unterarme. Wie das geht, erklären Kolleginnen und Kollegen. Ein kleines Team wurde von Sportwissenschaftler Jörg Schäfers, der das Gerät zur Verfügung stellt, geschult. 

Die Mitarbeitervertretung des Krankenhauses unterstützt die aktive Pause. „Unser Angebot der aktiven Gesundheitspause ist eine echte Alternative zum kalorienreichen Einerlei hinterm Bildschirm“, sagt Dr. Thorsten Barthel, Sportwissenschaftler des BKP-Gesundheitszentrums. Das Team der Station 4C/4D nutzt dafür beispielsweise den von hellen Farben dominierten Aufenthaltsraum – mit Blick über Paderborn.

Jörg Schäfers erklärt Stationsleiter Dietmar Kahlert, der die aktive Pause initiierte, wie mit den Faszienrollen der Rücken massiert wird.
Jörg Schäfers erklärt Stationsleiter Dietmar Kahlert, der die aktive Pause initiierte, wie mit den Faszienrollen der Rücken massiert wird.
 
 

Diese Website verwendet Cookies.
Diese Webseite nutzt neben notwendigen auch nicht notwendige Cookies externer Komponenten, wie z.B. Karten, Videos oder Analysewerkzeuge, welche alle dazu genutzt werden können, Daten über Ihr Nutzungsverhalten zu sammeln. Personenbezogene Daten werden von uns nicht erhoben und bedürfen, wie z. B. bei der Nutzung von Kontaktformularen, Ihrer expliziten Zustimmung. Sie können dem Einsatz der nicht notwendigen Cookies mit dem Klick auf die Schaltfläche „alle Cookies akzeptieren“ zustimmen oder sich per Klick auf „alle Cookies ablehnen“ dagegen entscheiden. Weitere Informationen zu den von uns verwendeten Diensten und zum Widerruf finden Sie in unseren Datenschutzbestimmungen. Dort können Sie ebenfalls Ihre hier getroffenen Einstellungen unter dem Link „Cookie-Einstellungen“ jederzeit aufrufen und Cookies auch nachträglich abwählen. Ihre Einwilligung dazu ist freiwillig und für die Nutzung der Webseite nicht notwendig.